预防女性内分泌失调性不孕？内分泌失调是现代生活许多女性时常会遇到的疾病，轻则脸部长色斑，脾气急躁;重则月经不调、身体不适，因此女性朋友要引 起重视，积极的预防，避免内分泌失调性不孕的发生。那么怎么预防内分泌失调性不孕?
内分泌失调性不孕的方法有以下几点：
1、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该 出汗时就需要出汗。
2、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我 控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸， 从而调理内分泌失调。
5、性生活调理
乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和 谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。
通过以上对预防女性内分泌失调性不孕的介绍，希望对您有所帮助。
